Як впоратися з переживаннями та тривожністю, спричиненими війною: поради психологів
Потрібно стабілізувати своє дихання. Сконцентруватися на відчуттях в тілі, спостерігати за станом всередині себе. Якщо відчуваєте важкість, скутість, просто сконцентруйтеся і подумки починайте відпускати з […]

